مكمل الإينوسيتول “Myo-inositol”… فوائده ومصادره الغذائية

مكمل الإينوسيتول “Myo-inositol”… فوائده ومصادره الغذائية، مكمل الاينوسيتول هو عبارة عن مركب كيميائي يعمل على اعادة التوازن لجسم الانسان. ويشبه هذا المكمل الغذائي الفيتامينات كونها تتشابه في الصيغ الكيميائية. كما لمكمل الاينوسيتول الكثير من الاستخدامات الطبية. ومن ابرزها خفض الضغط بالإضافة الى الدهون الثلاثية  ومتلازمة تكيس المبيض كما وبلعب الإينوسيتول دورا مهما في خفض التستوستيرون بالإضافة الى الكثير من الفوائد الطبية.

ما هو مكمل الإينوسيتول

مكمل الإينوسيتول هو عبارة عن فيتامين له اشكال مشابهة في الصيغة الكيميائية، ومن ابرزها (myo-inositol) و(D-chiro inisitol) ويتم استخدام هذا الدواء من اجل إعادة التوازن الى الجسم، في حالة اختل التوازن الخاص بالجسم نتيجة بعض الامراض التي من الممكن ان تصيبه مع مرور الوقت، ويعتبر المايو اينوسيتول مادة طبيعية يتم افرازها من المبيض من اجل تحفيز نمو البويضات اما عن الدي كايرو انستول فهو يستخدم، من اجل خفض مقاومة الانسولين لدى السيدات اللاتي يعانين من تكييس المبايض.

مصادر الاينوسيتول الغذائية

تتعدد مصادر الاينوسيتول الطبيعية حيث يتواجد هذا الشيء في الكثير. من الأطعمة المهمة التي يجب على الانسان تناولها بشكل مستمر من اجل الحصول على هذه المادة المهمة للغاية. والتي يحتاج اليها الجسم ومن الأطعمة التي  تحتوي على الاينوسيتول هي:

• الفاصوليا.
• الحبوب.
• المكسرات.
• الحمضيات.
• الحصول على الحبوب التي  تحتوي على الاينوسيتول المركز.

شاهد أيضا: لماذا يستخدم katarin 250 mg100 mg /2 mg kapsül

ما فوائد الاينوسيتول الصحية

كما اسلفنا سابقا بان الاينوسيتول عبارة عن فيتامين له العديد من الفوائد الصحية. التي يجب على الجميع الحصول عليها بعد  ان يقوموا بتناول هذه المكمل الغذائي. الذي يحتوي على الكثير من العناصر المهمة والتي يحتاج اليها الجسم بشكل كبير جدا لذا يسعى الجميع من اجل التعرف على فوائد مكمل الايبنوسيتول. والتي جاءت على النحو التالي:

• تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم.
• حماية الجسم من حدوث خلل في الهرمونات.
• تخفيف الوزن الزائد.
• يخفف من الاكتئاب والقلق وتغيرات المزاج التي من الممكن ان تحدث فجأة.
• يعمل على تخفيف أعراض الوسواس القهري والرهاب.
• حماية الجسم من الخلايا السرطانية.
• تخفيض ضغط الدم.
• يحسن من الخصوبة ويعمل على زيادة فرص الحمل.
• تحسين الدورة الدموية بشكل كبير جدا وملحوظ.