أسرار للعناية بالبشرة تسير عليها جورجينا رودريغيز

أسرار للعناية بالبشرة تسير عليها جورجينا رودريغيز، تتميز عارضة الزياء الارجنتينية جورجينا رودريغيز عن غيرها من عارضات الازياء الاخريات ببشرتها الصافية والصحية، التي استطاعت من خلالها ان تقوم بسحر عيون كافة النساء اللاتي يسعين من اجل التعرف على الاسرار التي تتبعها عارضة الازياء الارجنتينية، كما وتسعى كافة النساء من اجل التعرف على السر الذي يقف خلف هذا الجمال والاطلالات المثيرة التي تتمتع بها جورجينا من اجل ابتاعها، والسير عليها ضمن الروتين اليومي الخاص بهن.

أسرار للعناية بالبشرة تسير عليها جورجينا

مما لا شك فيه ان الممثلة وعارضة الازياء الأرجنتينية جورجينا رودريغيز تسير وفقا لنظام معين، لا يمكنها ابدا ان تحيد عنها كونه يعمل على الحفاظ على جمالها الذي استطاعت من هلاله ان تبهر الجميع، ومن الاسرار التي يجب على الجميع التعرف عليها من اجل السير عليها والحصول على جمال جورجينا هي:

يجب في بداية الامر ان يتم تناول طعام صحي

• اكدت جورجينا في الكثير من اللقاءات الصحفية التي كانت تقيمها انها تعتمد على الطعام الصحي والذي مثل في التالي:
  • تناول وجبات غذائية صحية تحتوي على الخضار بشكل كبير.
  • شرب الماء بشكل كافي.
  • تناول قطع الشوكولاتة ولكن بكميات محدودة وإذا كانت المرأة ترغب في تناول الشوكولاتة بشكل كبير فانه يجب تناول الشوكولاتة الداكنة.

وقال الأطباء والمختصين انه يجب على الفرد ان يقوم بتناول الاطعمة الصحية المتوازنة، التي تحتوي على جميع العناصر التي يتم من خلالها المحافظة عل البشرة والجسم بشكل كامل، لهذا سوف نضع بين ايديكم مجموعة من الاطعمة وهي:

• تناول الاطعمة التي تحتوي على اوميغا 3 التي تعمل على مساعدة البشرة على التوهج.
• تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6 بالإضافة إلى فيتامين ب 12 وحمض الفوليك الذي يعمل على المحافظة على توازن الاحماض.
• يجب الحصول على الاغذية التي تحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على انتاج الكولاجين الذي يحافظ على البشرة.

الحفاظ على ساعات كافية من النوم

تعتبر عارضة الازياء جورجينا رودريجيز ان النوم عاملا اساسيا من عوامل التأثير على البشرة، وقالت جورجينا انها تنصح السيدات بالحصول على ساعات كفية من النوم تتراوح بين 7-8 ساعات، وأكدت جورجينا ان النوم يعتبر عاملا مؤثرا في الكثير من الاشياء وهي:

• عند الحصول على نوم كافي لا تظهر التجاعيد التي تعاني منها كافة النساء خاصة وان الجلد اثناء النوم يعمل على اعادة انتاج الكولاجين.
• الحفاظ على نضارة البشرة.
• الحفاظ على شكل العيون.
• يعمل النوم على المحافظة على الشعر وعدم تقصفه او تلفه كما ويعمل النوم على تحفيز نمو الشعر من خلل تحفيز المعادن التي تعمل على زيادة تدفق الدم اثناء النوم.

ممارسة التمارين الرياضية

بكل تأكيد فان ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد المهمة، التي يجب على النساء ان تعلم بها من اجل الحفاظ على هذه التمارين وممارسة بعض هذه التمارين، والتي تعود على الفرد بالنفع ومن فوائد ممارسة التمارين الرياضية:

• التقليل من التوتر والقلق الذي يسيطر على كثير من النساء ويم هذا الامر من خلال افراز مادة تسمى مادة الاندورفين والتي تكون مسؤولة عن الشعور بالسعادة البالغة.
• المساعدة على النوم بشكل سريع.
• تخفيف اثار التعب والاجهاد بالإضافة الى تقليل مستوى الهرمونات في الجسم.

العناية بالبشرة بشكل يومي

ينبغي على كافة النساء اللاتي يسعين من اجل الحصول على بشرة نضرة كبشرة عارضة الازياء الأرجنتينية جورجينا ان يعتنين بها بشكل يومي، وللعناية بالبشرة وتنظيفها بشكل صحيح اتبعي الخطوات التالي:

• غسل البشرة يوميا من اجل التخلص من الشوائب التي تكون عالقة بها ويجب على المرأة ان تحرص على اختيار نوع غسول مناسب.
• استخدام سيرم يحتوي على الفيتامينات المغذية للبشرة.
• ترطيب البشرة باستخدام الكريمات الخفيفة جدا والتي لا يمكنها سد المسام ابدا.
• استخدام واقي الشمس على الاجزاء الظاهرة من البشرة قبل التعرض للشمس ب 15 دقيقة.
• استخدام ماسكات طبيعية تساعد على التخلص من البقع.
• مراجعة الطبيب المختص إذا كان هناك حاجة له.

نرشح لكم أيضا: أفضل مزيل مكياج لكل أنواع البشرة مع كيفية الاستخدام

تجدر الاشارة ان عارضة الازياء الارجنتينية جورجينا رودريغيز تتبع نمط معين تسير عليه، من اجل الحفاظ على جمالها الطبيعية الذي حصلت، عليها بعد استخدام مجموعة من الامور المهمة للغاية.