كيف تُرضعين طفلك بشكل صحيح وسهل
كيف تُرضعين طفلك بشكل صحيح وسهل، هل تُعانين من صعوبة في إرضاع طفلك؟ هل تشعرين بالإحباط من عدم قدرتك على إرضاعه بشكل صحيح؟ لا داعي للقلق! في هذا المقال، سنُقدم لكِ دليلًا شاملًا عن كيفية إرضاع طفلك بشكل صحيح وسهل،…
أفضل ألوان الشعر لإخفاء الشيب.. دليل شامل لكافة ألوان البشرة
أفضل ألوان الشعر لإخفاء الشيب.. دليل شامل لكافة ألوان البشرة، هل تعبت من محاربة الشيب؟ هل ترغبين في شعرٍ صحي ومُشرق بدون التضحية بجمال لونك الطبيعي؟ لا تقلقي، فقد وجدنا الحل الذي سيُغير حياتك! سنُقدم لك أفضل نصائح وصفات طبيعية…
وصفات تخسيس الجسم بدون ريجيم وبأقل مجهود
وصفات تخسيس الجسم بدون ريجيم وبأقل مجهود، تُعدّ وصفات تخسيس الجسم من المواضيع المحببة للكثير من السيدات والرجال، سعيًا للوصول إلى الوزن المثالي والحصول على جسم ممشوق. ولكن، لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع. فاختلاف معدل الحرق بين الأفراد…
رجيم جونز هوبكنز لخسارة الدهون
رجيم جونز هوبكنز لخسارة الدهون، رجيم جونز هوبكنز هو واحد من أفضل الأنواع التي يمكن اتباعها من اجل إنقاص الوزن بشكل سريع جدا وقال الخبراء أن هذا النوع من الأنواع، التي نعتمد على الكثير من المعايير المهمة للغاية التي يجب…
مشروبات تساعد على محاربة الجفاف في رمضان
مشروبات تساعد على محاربة الجفاف في رمضان، يفقد جسم الانسان خلال فترة الصيام الكثير من الماء خاصة إذا كانت الأجواء حارة وبما ان فقدان الكثير من الماء يتسبب بالكثير من المشاكل الصحية، فمن هنا يجب على الشخص الصائم ان يقوم…
يجب تجنبها.. 5 أطعمة ومشروبات تسبب العطش في رمضان
يجب تجنبها.. 5 أطعمة ومشروبات تسبب العطش في رمضان، يسعى الجميع من اجل الحصول على الاطعمة التي يمكن للشخص تناولها في شهر رمضان المبارك وذلك من أجل تحمل فترة الصيام، خاصة في الاجواء الحارة التي لا يمكن الصيام فيها كما…
هل فيتامين A آمن في الحمل
هل فيتامين A آمن في الحمل، لا تبرح أي امرأة الحامل الا بعد ان تقوم بالاستفسار والبحث عن كافة الأشياء التي تصر بالجنين لهذا تقوم المرأة بإطلاق الكثير من الأسئلة من ابرزها سؤال هل فيتامين A آمن في الحمل، والذي…
من أين يمكننا الحصول على الكولاجين
من أين يمكننا الحصول على الكولاجين، الكولاجين واحد من اهم البروتينات التي تتواجد في حسم الانسان بكميات كبيرة جدا. ويعتبر الكولاجين مسؤول عن عدة وظائف في جسم الانسان. ومن ابرز الوظائف التي يقوم بها الكولاجين اصلاح الانسجة وتغييرها بالإضافة الى…
مكمل الإينوسيتول “Myo-inositol”… فوائده ومصادره الغذائية
مكمل الإينوسيتول “Myo-inositol”… فوائده ومصادره الغذائية، مكمل الاينوسيتول هو عبارة عن مركب كيميائي يعمل على اعادة التوازن لجسم الانسان. ويشبه هذا المكمل الغذائي الفيتامينات كونها تتشابه في الصيغ الكيميائية. كما لمكمل الاينوسيتول الكثير من الاستخدامات الطبية. ومن ابرزها خفض الضغط…
كيف يمكنني التخلص من الكرش
كيف يمكنني التخلص من الكرش، اصبح الكرش. من الأشياء التي يعاني منها الكثير من الأشخاص الذين اصبحوا يبحثون عن كيفية إخفاء الكرش. بشكل نهائي دون العودة مرة أخرى اليه. كونه من الأشياء التي تجعل الشخص في حالة من الحرج الشديد….
وصفات صحية يجب تناولها لمرضى فقر الدم وعصائر مفيدة لمرضى فقر الدم
وصفات صحية يجب تناولها لمرضى فقر الدم وعصائر مفيدة لمرضى فقر الدم، فقر الدم واحد من الامراض التي تؤثر على الكثير من الناس. ويعتبر فقر الدم من الامراض الخطيرة للغاية والتي يجب على الجميع الانتباه اليها بشكل. ومراجعة الأطباء من…
كيف ينخفض إنتاج الكولاجين وما يمكننا القيام به لدعم إنتاج الكولاجين؟
كيف ينخفض إنتاج الكولاجين وما يمكننا القيام به لدعم إنتاج الكولاجين؟، الكولاجين هو واحد من اهم البروتينات التي تدخل في تركيب كل شيء سواء في العظام والجلد والعضلات وقال العلماء ان الكولاجين من ابرز البروتينات التي يجب على الجميع الانتباه…
ما هي الطريقة لفقدان الوزن من البطن والأرداف بدون رياضة
ما هي الطريقة لفقدان الوزن من البطن والأرداف بدون رياضة، فقدان الوزن من البطن والارداف يحتاج من الانسان القيام بالكثير من التغيرات التي لا تشمل النظام الغذائي فحسب بل تحتاج من الشخص ان يقوم بالكثير من التغيرات في كافة مناخي…
ماهي أخطر أعراض نقص فيتامين د
ماهي أخطر أعراض نقص فيتامين د، نقص فيتامين د هو واحد من اخطر الفيتامينات التي يمكن ان تؤثر على جسم الانسان بالسلب. وقال العلماء والخبراء ان نقص فيتامين د واحد من اهم الفيتامينات التي يحتاج اليها جسم الانسان. لذا يجب…
ما هي فوائد اللوز العلاجية
ما هي فوائد اللوز العلاجية، يعتبر اللوز من الوجبات الخفيفة والمفضلة عند الكثير من الأشخاص فهو من الأطعمة الشهية ولذيذة المذاق والغنية بالفوائد. ولكن ما يجهله الجميع هو التعرف على فوائد اللوز النيء بالإضافة الى اضراره. التي من الممكن ان…
12 طريقة لزيادة معدل الخصوبة للمرأة
12 طريقة لزيادة معدل الخصوبة للمرأة، مما لا شك فيه ان مشاكل الخصوبة من ابرز المشاكل التي تعاني منها عدد كبير جدا من النساء اللاتي يسعين من اجل تخطي هذه المشكلة، التي تعمل على الحد من خصوبة المرأة وقال خبراء…